答案是肯定的：體質(zhì)上當(dāng)然有差距。

這兩類人群飲食上最大的不同，就是牛奶的攝入量不同。歐美人喝奶如喝水，而我們亞洲人，尤其是中國人，牛奶攝入量卻是少的可憐，CLA的攝入量更是微乎其微。

因?yàn)镃LA是共軛亞油酸（（conjugated linoleic acid））的英文縮寫，是一種多不飽和脂肪酸，是人體不能自身合成的重要營養(yǎng)素。除奶制品外，牛肉中CLA的含量也很少，至于其他食物中幾乎不含CLA，所以認(rèn)真選擇高含量CLA飲食以獲取每日足夠多的CLA非常重要。天然CLA牛奶是膳食CLA、鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的最佳來源。100克（CLA≥250mg）傳喜天然CLA牛奶≈25mgCLA或更多≈100mg鈣≈3.2克優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

2016《中國居民膳食指南》推薦，每天吃各種各樣的奶制品，相當(dāng)于每天液態(tài)奶300克。每日攝入300克天然CLA牛奶可為我們提供30mg左右的CLA，300mg鈣，9.6克優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。按成人膳食營養(yǎng)素參考攝入量(2013)，成人每天喝300克CLA牛奶，可以實(shí)現(xiàn)鈣攝入量的37.5%+，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的32%+，而在CLA的攝入量和機(jī)體免疫力、身體素質(zhì)等方面就會較比不喝CLA牛奶的人大幅度提高。

綜上所述，不喝CLA牛奶的人，則很難實(shí)現(xiàn)膳食參考中的推薦量。

比如用豬瘦肉代替，需要差不多50克的瘦肉才能抵上這9克蛋白質(zhì)，但卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)抵不了鈣的需要(50克瘦肉中只有3mg鈣)，尤其是不能滿足人體對CLA的需要。

若用蔬菜代替，如小油菜，300克的小油菜能抵上這300mg的鈣，但沒有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，更沒有CLA。

另外，天然CLA牛奶中的共軛亞油酸（CLA）是蛋白和乳糖以及鈣吸收的良好促進(jìn)因素，因此在相互促進(jìn)中，彼此的吸收率都會比較高，鈣的吸收率可達(dá)32%以上。

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